Come reagire positivamente allo stress

Dott.ssa Chiara Nardone

Dott.ssa Chiara Nardone

Psicologa Psicoterapeuta specialista in Terapia Breve Strategica, Comunicazione, Problem Solving e Coaching Strategico

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4 Risposte

  1. Avatar Carmela ha detto:

    L’ho letto con molto intetesse, soprattutto le strategie, x lo stress si vive un po’ tutti, ma come risolverlo è importante

  2. Avatar GIORGIA ha detto:

    Buonasera purtroppo io da qualche anno non riesco più a governare LO STRESS, arrivo ad un livello tale che mi fischiano le orecchie e mi sento dentro una bolla di sapone; tutto è alterato e il mal di testa che mi si scatena dura due-tre giorni continuamente, mi sento sfinita e qualsiasi ostacolo diventa per me una montagna; premetto che sono sempre stata una persona energica con due figli che ha sempre lavorato….certe volte non mi riconosco più; per questi sintomi sono stata ricoverata due settimane e sottoposta a tutti gli esami esistenti…responso sana come un pesce(per fortuna!) ma devo stare lontana dallo STRESS…..e come si fa???? grazie mille saluti

    • Gentile Giorgia, provi a mettere in pratica i consigli che trova nel mio articolo, le saranno sicuramente di supporto!
      Nel caso in cui questi piccoli accorgimenti non fossero sufficienti, deve fare riferimento ad un professionista che riesca a “cucirle addosso” una soluzione “su misura”. Ovvero, qualcuno che riesca a scoprire INSIEME A LEI quali sono le SUE soluzioni, non che le “imponga” un protocollo che funziona nella media delle persone, perché non può avere la certezza che funzioni anche nel suo caso.
      Ogni persona è unica e originale e deve essere trattata come tale!

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